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 食物酸碱一览表 |
| 摘要
：好吃的东西几乎都是酸性的，如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物，麻烦也就在这个地方。 可以参考食物中的钙、磷的含量来判断，钙质多的就是碱性食物，磷质多的就是酸性食物。所以我们应该好好检讨自己平日所... 全文>> |
作者
:和丰团膳 | 阅读
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| 11-11-24 11:31 |
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| 生姜克杂症 |
| 摘要
：慢性胃炎：姜20克切成薄片，大枣、桂圆各30克，红糖20克，加水500毫升煎煮15分钟，早晚服用，每日1剂。 慢性萎缩性胃炎： 生姜、木瓜米醋汤：生姜30克，木瓜500克，米醋500毫升，用沙锅炖煮，分次服用； 生姜米醋汁：生姜100克切细丝，浸泡在250毫升米醋中，密闭贮存备3天后用，每日空腹时服用10毫升。 胃及十二脂肠溃疡： 猪肚、生姜汤：猪肚1只冼净，纳入切碎之生姜250克，扎紧肚... 全文>> |
| 作者
:和丰团膳 | 阅读
:987次
| 11-11-24 11:31 |
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| 7款养生粥方抗疲劳： |
| 摘要
： 鳗鱼山药粥 取鳗鱼1条，剖开去内脏，山药、粳米各50克，各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐调匀，与山药、粳米共同煮粥食服，每天1次。该粥具有气血双补，强筋壮骨，使肌肉结实的作用，经常服用该粥，疲劳即可消除。 枣仁莲子粥 酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。洗净加水共同煮粥，可适量加糖。常服可安神、补脑。 胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、... 全文>> |
| 作者
:和丰团膳 | 阅读
:969次
| 11-11-24 11:29 |
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| 7款养生粥方抗疲劳 |
| 摘要
：木耳粥可润肺生津随着生活节奏加快，社会竞争加剧，疲劳已经成为困扰很多人的健康问题。慢性疲劳常常会引起许多全身不适的症状，如精神萎糜、手足酸软，全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等。美国国家疾病控制和预防中心把疲劳视为“21世纪人类的最大敌人”。中医理论认为，疲劳是由肝、脾、肾功能的失调，加之长时间精神紧张，身心劳累，导致气血阴阳失衡所致。非持久性过度性的疲劳，一般... 全文>> |
| 作者
:和丰团膳 | 阅读
:952次
| 11-11-24 11:28 |
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| 吃海带的14种功效和3大禁忌 |
| 摘要
：海带除了抗辐射外，还有其它很多功效，下面我就为大家做一个介绍！在日常的生活中，我们不妨根据海带的这些功效，来有目的的食用，相信看到海带的这14种功效，将对大家的健康饮食有所帮助。 1、防治甲状腺肿。2、降压。3、降脂。4、抑制肿瘤。5、提高免疫力。6、降糖。7、利尿、消肿。8、预防心脑血管病。9、消除乳腺增生。10、护发。11、补钙。12、美容。13、减肥。14、延缓衰老。 海带的饮食禁忌 1、吃... 全文>> |
| 作者
:和丰团膳 | 阅读
:975次
| 11-11-24 11:27 |
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| 禾丰一品面 —入冬须知 |
| 摘要
：冬季天寒地冻，人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增强机体的御寒能力，造成人体热量散失过多。因此，冬天饮食应以增加热能为主，可适当多吃一些富含碳水化合物和脂肪的食物 营养专家把这个季节的饮食原则作了精辟的概括，叫“三五原则”，即三个“要”和五个“注意”。我在这里向大家作个... 全文>> |
| 作者
:璞彤 | 阅读
:1057次
| 11-11-04 11:08 |
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| 禾丰一品面 —合理膳食 |
| 摘要
：每个人的生活环境都有差异，因此每个人的营养需要也是不同的。对于营养师来说，为某个人设计营养食谱都是根据他的生活环境、劳动强度、生长阶段等来进行科学计算的。能够满足你健康生长、正常劳动、新陈代谢的各种营养素的需要量，就是合理的营养结构要有合理的膳食金字塔： 包含人体所需的七大营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水、膳食纤维。... 全文>> |
| 作者
:璞彤 | 阅读
:991次
| 11-11-04 11:04 |
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| 禾丰一品面 —开篇寄语 |
| 摘要
：大家好，欢迎来到禾丰一品面！禾丰一品面餐饮有限公司是一家综合性餐饮发展企业，以倡导“健康第一、良心品质”的饮食文化为己任，强调健康第一，用良心来回报社会；秉承“诚信、创新、专业、务实”的经营理念，专心致力于大众健康饮食文化的传播与推广。我们会把最营养、最合理的餐品带给大家。祝大家用餐快乐！身体健康！ ... 全文>> |
| 作者
:璞彤 | 阅读
:1015次
| 11-11-04 11:00 |
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